Jamie Christian Johal, el ‘Gigante’ del culturismo nos muestra su dieta
Jamie Christian Johal, conocido como ‘The Giant’ (El Gigante) y que se define así mismo como «el fisicoculturista profesional más alto del mundo», aceptó una entrevista al diario ‘The Sun Sports’ en la que comentó detalles de su dieta de 6.400 calorías diarias para alcanzar los 136 kilos midiendo 1,95 metros de altura camino al Mr. Olympia 2021.
Para poder cumplir con su dieta, compite para la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB), hace una inversión de 300 euros en la compra semanal, y le paga 600 euros mensuales a su esposa para que le cocine su dieta.
«Lo llamo mitad y mitad porque la variedad es el condimento de la vida. Esta mañana me comí una tortilla, pero no sabia qué quería encima de ella. Así que en una mitad tomé salsa de tomate y mostaza, pero en la otra mitad tomé chocolate negro», explicó ‘The Giant’, que empezó a competir en 2011 con 40 kilos menos, en ‘The Sun‘.
Su menú díario de siete comidas de Jamie Christian Johal estaría compuesto por:
La dieta diaria de 6.400 calorías de Jamie Christian Johal
Comida 1
Avena, mantequilla de almendras, proteína en polvo y plátano.
Comida 2
Carne de pavo y pasta.
Comida 3
Crema de arroz y proteínas en polvo.
Comida 4
Gofres de arroz, mermelada y plátano.
Comida 5
Hamburguesa de carne picada con patatas cocinadas al horno.
Comida 6
Salmón con pasta.
Comida 7
Batido alto en calorías.
